백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
소고기스프,
잡채어묵조림,
무나물,
컬리플라워볶음,
배추김치,
아침식사
587kcal
잡곡밥 백미죽,
배추된장국,
순두부/양념장,
견과류멸치볶음,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
583kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기미역국,
새우살달걀볶음,
감자조림,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
591kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
두부구이/양념장,
조미김,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
589kcal
잡곡밥 백미죽,
양송이스프,
참치야채볶음,
도라지나물,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
582kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
야채계란찜,
감자채볶음,
오징어젓무무침,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
들깨감자국,
떡갈비야채조림,
양파나물무침,
간장고추지,
배추김치,
아침식사
587kcal
점심
잡곡밥 해물죽,
시래기된장국,
임연수무조림,
천사채샐러드,
미역줄기볶음,
배추김치,
점심식사
627kcal
잡곡밥 치즈죽,
순대국,
돈육짜장볶음,
장떡,
꽃맛살샐러드,
배추김치,
점심식사
631kcal
잡곡밥 계란죽,
얼갈이된장국,
소불고기,
숙주크래미무침,
쑥갓겉절이,
배추김치,
점심식사
642kcal
백미밥 새우죽,
잔치국수,
닭강정,
오이토마토샐러드,
단무지,
점심식사
657kcal
잡곡밥 전복죽,
순두부김치국,
삼치무조림,
쥬키니호박볶음,
콩나물무침,
열무김치,
점심식사
629kcal
잡곡밥 황태죽,
닭곰탕,
계란만두전 **new**,
브로콜리숙회/초고추장,
풋고추쌈장무침,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥 닭죽,
열무된장국,
제육볶음,
양배추쌈장무침,
가지볶음,
배추김치,
점심식사
641kcal
저녁
잡곡밥 고구마죽,
부대찌개,
너비아니구이,
도토리묵&양념장,
우엉조림,
배추김치,
저녁식사
632kcal
잡곡밥 흑임자죽,
감자양파국,
가자미구이,
애호박볶음,
청경채된장무침,
배추김치,
저녁식사
628kcal
잡곡밥 김가루죽,
어묵국,
해물동그랑땡,
청포묵김가루무침,
쌈무,
배추김치,
저녁식사
621kcal
잡곡밥 렌틸콩죽,
북엇국,
돈채죽순볶음,
해초곤약야채무침,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
625kcal
잡곡밥 단호박죽,
근대된장국,
소고기계란장조림,
새송이버섯볶음,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
623kcal
잡곡밥 당근죽,
소고기뭇국,
마파두부,
도토리묵&양념장,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
624kcal
잡곡밥 팥죽,
달걀파국,
닭갈비,
시래기나물볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
627kcal
오전간식
유산균(효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
오후간식
망고주스,
오후간식
찐달걀,
오후간식
바나나,
오후간식
요거트,
오후간식
찐감자,
오후간식
밀크쌀과자+둥글레차,
오후간식
토마토,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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