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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
야채스프,
닭살야채조림,
들깨무나물,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
578kcal
잡곡밥 백미죽,
바지락무국,
순두부/양념장,
느타리버섯파프리카볶음,
양파피클,
배추김치,
아침식사
573kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
대파달걀볶음,
어묵조림,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
물만두국,
닭살표고조림,
아몬드멸치볶음,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기스프,
두부간장조림,
컬리플라워볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
575kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
참치야채볶음,
조미김,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
579kcal
잡곡밥 백미죽,
근대된장국,
방울토마토달걀볶음,
감자양파조림,
간장고추지,
배추김치,
아침식사
575kcal
점심
잡곡밥 보양삼계죽,
맑은콩나물국,
코다리무조림,
감자파프리카볶음,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
588kcal
잡곡밥 전복영양죽,
시금치국,
마파두부,
해물부추전,
도라지무침,
배추김치,
점심식사
596kcal
잡곡밥 황태영양죽,
들깨감자국,
닭갈비,
콩샐러드,
얼갈이겉절이,
오이물김치,
점심식사
597kcal
잡곡밥 소고기영양죽,
동태쑥갓탕,
돈육간장불고기,
오이들깨무침,
톳나물초무침,
배추김치,
점심식사
592kcal
잡곡밥 삼계영양죽,
달걀파국,
훈제오리양배추볶음,
팽이버섯부추전,
가지나물,
오이물김치,
점심식사
610kcal
비빔밥 새우영양죽,
배추국,
돈민찌야채볶음,
청국장강된장/달걀프라이,
무생채/부추짜박이,
배추김치,
점심식사
602kcal
강황밥 해물영양죽,
맑은콩나물국,
코다리무조림,
탕평채,
해초무침,
배추김치,
점심식사
594kcal
저녁
잡곡밥 녹두죽,
미역국,
소불고기,
양배추쌈/쌈장,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
586kcal
잡곡밥 호두영양죽,
유부무채국,
돈육표고조림,
청경채나물,
양배추김무침,
배추김치,
저녁식사
588kcal
잡곡밥 호박씨영양죽,
아욱국,
삼치카레구이,
쑥갓나물무침,
도토리묵/양념장,
배추김치,
저녁식사
584kcal
잡곡밥 당근영양죽,
청국장,
새우살애호박볶음,
황금팽이버섯무침,
브로콜리+컬리플라워숙회,
배추김치,
저녁식사
589kcal
잡곡밥 흑임자죽,
소고기미역국,
브로콜리달걀찜,
감자조림,
마카로니샐러드,
배추김치,
저녁식사
586kcal
잡곡밥 병아리콩영양죽,
홍합무국,
온두부/볶은김치,
짜장,
얼갈이된장무침,
배추김치,
저녁식사
585kcal
잡곡밥 녹두죽,
순두부백탕,
닭살고구마조림,
연근병아리콩조림,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
588kcal
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
유산균(효밀)
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
만쥬+귀리우유
오후간식
찹쌀순대
오후간식
플레인요거트
오후간식
야채가득V19
오후간식
비비고왕교자
오후간식
크라운산도+요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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