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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥 백미죽,
옥수수스프,
두부조림,
건파래볶음,
양념마늘쫑지,
배추김치,
아침식사
592kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
햄야채볶음,
조미김,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
597kcal
잡곡밥 백미죽,
북어국,
두부조림,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
589kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기스프,
브로콜리달걀볶음,
건파래볶음,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
584kcal
잡곡밥 백미죽,
누룽지탕,
미트볼야채조림,
컬리플리워볶음,
양파피클,
배추김치,
아침식사
595kcal
잡곡밥 백미죽,
채소스프,
잡채어묵조림,
얼갈이나물,
오징어젓무무침,
배추김치,
아침식사
582kcal
잡곡밥 백미죽,
소고기미역국,
크래미계란찜,
미니새송이볶음,
마늘쫑지무침,
배추김치,
아침식사
5866kcal
점심
잡곡밥 소고기죽,
아욱국,
오리훈제야채볶음,
오이부추무침,
얼갈이된장무침,
배추김치,
점심식사
629kcal
잡곡밥 치즈죽,
부대찌개,
순대볶음,
청포묵김가루무침,
쥬키니호박볶음,
배추김치,
점심식사
632kcal
잡곡밥 황태죽,
콩가루배춧국,
생선까스&칩스&소스,
양상추샐러드,
청경채무침,
배추김치,
점심식사
648kcal
비빔밥 닭죽,
어묵국,
호박채볶음,당근채볶음,
무나물, 계란후라이,
볶음고추장,
열무김치,
점심식사
631kcal
잡곡밥 소고기죽,
근대된장국,
임연수구이,
토마토스파게티,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
645kcal
잡곡밥 낙지죽,
들깨무채국,
갈비삼겹살구이*new*,
양배추쌈&쌈장,
간장고추지,
배추김치,
점심식사
651kcal
잡곡밥 계란죽,
된장찌개,
닭볶음탕,
천사채야채무침,
쑥갓겉절이,
배추김치,
점심식사
642kcal
저녁
잡곡밥 고구마죽,
콩나물김치국,
부추계란말이,
연근조림,
무나물,
배추김치,
저녁식사
615kcal
잡곡밥 단호박죽,
근대된장국,
돈육계란장조림,
실곤약야채무침,
열무나물무침,
배추김치,
저녁식사
624kcal
잡곡밥 멸치죽,
참치김치찌개,
오징어동그랑땡,
진미채오이무침,
쑥갓두부무침,
배추김치,
저녁식사
621kcal
잡곡밥 고구마죽,
시래기된장국,
돈수육,
상추&쌈장,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
625kcal
잡곡밥 팥죽,
닭곰탕,
계란찜,
코울슬로우샐러드,
가지볶음,
배추김치,
저녁식사
619kcal
잡곡밥 두부죽,
짬뽕,
군만두,
마카로니샐러드,
단무지,
저녁식사
623kcal
잡곡밥 감자죽,
오이냉국,
훈제오리야채볶음,
양파초절임,
미역줄기볶음,
배추김치,
저녁식사
621kcal
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
유산균((효밀),
오전간식
오후간식
검은콩두유,
오후간식
,
고칼슘두유
오후간식
찐단호박,
오후간식
요거트,
오후간식
찐감자,
오후간식
우유스틱브레드+생강차,
오후간식
찰토마토,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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